健康の土台は下半身＆重大発表
この度、日本橋中央整骨院の院長に就任しました山村です。 これから日本橋のみなさまの健康づくりに力を尽くしてまいりますので、よろしくお願いいたします。 さて、４月になり暖かくなってきましたが、いまだに足まわりの冷えや浮腫み […]
- サプリメント
「症状から記事を探す」に関するコラム一覧
肩甲骨を動かそう＆重大発表
みなさま、こんにちは。 院長の田代です。 今月のトピックは「肩甲骨」についてです。 肩甲骨は背中の上部に位置し、腕の骨（上腕）と関節を形成しています。 肩甲骨にはローテーターカフと呼ばれるインナーマッスルと僧帽筋、肩甲挙 […]
不調の原因の本当の場所はここだ
寒さも佳境に入りました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ こんにちは。院長の田代です。 今回、お伝えしたい内容は「骨盤を整えて不調を防止」です。 なぜ骨盤？整えてどうなるか？ご説明させていただきます。 骨盤とは、寛 […]
当院ではこんなことをやっています
今年もどうぞよろしくお願いいたします。 院長の田代です。 今月は、当院とみなさまの関わりについてのお話です。 当院は、私を含めスタッフは柔道整復師という国家資格を保有しております。 接骨院が何をしているところかよく分から […]
ご自身の筋力低下度合いを知っていますか？
こんにちは。 院長の田代です。 今月は、「自分のコアを守ろう！」ということで、私が日々感じている、患者さんの筋肉の衰え方について、下半身にフォーカスをあててお届けいたします。 サルコペニアという言葉を聞いたことがあるでし […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は、関節部に加えられた強い外力によって起こります。 通常の生活動作では生じることのない非生理的な運動により関節が可動範囲を超える動きを強いられたとき、捻挫が起こります。 歩いているときに段差 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛は疾患名ではなく、腰部（背面の肋骨の縁から臀部まで）を主体とした痛み、コリ、ハリ、違和感の総称です。 坐骨神経痛なども含まれ、腰椎の骨ならびに周辺の筋肉、骨盤周囲から臀部までの範囲で何らかの症状が出ている […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
腰痛予備軍チェッカー
こんにちは。 院長の田代です。 今月は新生活、新入社、異動などで日本橋にいらした方に、腰痛にならないためのヒントをご紹介します。 腰痛は環境の変化や座り方、筋肉の異常などで発生します。 いくつかのポイントを意識するだけで […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]